MOMENT PYVAYA

Créer un projet, c’est naviguer entre excitation et peur, intuition et doute. Chaque idée demande énergie, temps et engagement, parfois sans garantie de succès. La clé ? Rester ancrée, avancer...

« Qu’est-ce qu’on mange pour souper ? »Une question simple… et parfois la seule conversation qu’on a avec la personne qu’on aime. Et si, ce soir, on arrêtait de parler seulement de logistique...

Dans un contexte de surcharge émotionnelle constante, l’autorégulation émotionnelle devient essentielle. Nos émotions et notre énergie influencent directement notre entourage, nos relations et notre équilibre intérieur. Apprendre à se réguler,...

Après les Fêtes, le trop-plein se fait sentir malgré les meilleures intentions. Fatigue, surstimulation et charge mentale s’accumulent : bruit, déplacements, horaires chargés et responsabilités familiales épuisent le système nerveux....

La vraie magie de Noël ne se trouve pas dans la perfection, mais dans les moments simples du temps des Fêtes. Ralentir, choisir le confort, prendre le temps de vivre...

Décembre arrive avec sa magie… et une pression silencieuse que beaucoup de femmes portent sans le dire. Entre les cadeaux, les soupers, la charge mentale et l’envie que “tout soit...

Découvrez comment la méditation peut devenir un outil simple et accessible pour apaiser l’esprit, réduire la charge mentale et retrouver votre centre, même si vous pensez que « ce n’est...

Tendre vers l’équilibre sans se renier : comment consommer moins, retrouver de la légèreté et choisir mieux sans tomber dans les extrêmes. Un pas à la fois, avec conscience, plaisir…...

La vie va trop vite et le quotidien nous déborde ? Découvrez mes astuces pour mieux s’organiser, simplifier les tâches ménagères, gérer la charge mentale et retrouver du temps pour...

Et si on était déjà riches sans le savoir?Pas d’argent ni de luxe, mais de cette richesse invisible qu’on oublie de voir : la paix, le bruit de nos enfants,...

Partout autour de moi, je vois des femmes fatiguées. Pas épuisées au point de tomber, mais vidées à force de tout tenir. Entre travail, maternité, pression de performance et quête...

L’automne nous invite à ralentir. Et si la nature nous montrait comment mieux nous reposer ?Découvre les types de repos, physique, mental, émotionnel, sensoriel. Et apprends à écouter ton corps,...

Chez Pyvaya, nous croyons au slow business et à l’entrepreneuriat au féminin : créer des pyjamas durables et écoresponsables, conçus avec soin au Québec et fabriqués dans une entreprise familiale...

Un sommeil réparateur est essentiel pour la santé des femmes, car il aide à réguler les hormones, réduire le stress et améliorer l’énergie et l’humeur au quotidien. Adopter une routine...

Je doutais de chaque décision, dans ma vie de maman ou partout ailleurs.Je cherchais l’approbation à gauche et à droite.Comme si, pour avoir le droit de diriger ma propre vie...

Le polyester est partout, mais son impact sur la planète est colossal. Issu du pétrole, chaque kilo produit génère plus de 27 kilos de CO₂. À chaque lavage, il libère...

Entre la to-do qui s’allonge, la culpabilité qui s’invite et le cerveau qui tourne en boucle… c’est peut-être pas toi le problème, mais la fameuse ''charge mentale". Découvre pourquoi ton esprit...

La gratitude, c’est plus qu’un mot doux. C’est un muscle intérieur à entraîner. Et les bénéfices sont profonds. En choisissant de remercier, tu choisis de réduire ton anxiété, augmenter ta...