MOMENT PYVAYA
Dérésolutionner janvier
Après les Fêtes, le trop-plein se fait sentir malgré les meilleures intentions. Fatigue, surstimulation et charge mentale s’accumulent : bruit, déplacements, horaires chargés et responsabilités familiales épuisent le système nerveux....
Dérésolutionner janvier
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La magie de Noël, version vraie
La vraie magie de Noël ne se trouve pas dans la perfection, mais dans les moments simples du temps des Fêtes. Ralentir, choisir le confort, prendre le temps de vivre...
La magie de Noël, version vraie
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HO! HO! HO!… Et cette pression qu’on n’ose pas ...
Décembre arrive avec sa magie… et une pression silencieuse que beaucoup de femmes portent sans le dire. Entre les cadeaux, les soupers, la charge mentale et l’envie que “tout soit...
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Méditer pour les nulles : revenir à soi, tout s...
Découvrez comment la méditation peut devenir un outil simple et accessible pour apaiser l’esprit, réduire la charge mentale et retrouver votre centre, même si vous pensez que « ce n’est...
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Tendre vers l’équilibre : consommer moins, sans...
Tendre vers l’équilibre sans se renier : comment consommer moins, retrouver de la légèreté et choisir mieux sans tomber dans les extrêmes. Un pas à la fois, avec conscience, plaisir…...
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Stop au chaos quotidien : mes astuces pour repr...
La vie va trop vite et le quotidien nous déborde ? Découvrez mes astuces pour mieux s’organiser, simplifier les tâches ménagères, gérer la charge mentale et retrouver du temps pour...
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