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Vers une vie émotionnellement consciente
Dans un contexte de surcharge émotionnelle constante, l’autorégulation émotionnelle devient essentielle. Nos émotions et notre énergie influencent directement notre entourage, nos relations et notre équilibre intérieur. Apprendre à se réguler,...
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Dérésolutionner janvier
Après les Fêtes, le trop-plein se fait sentir malgré les meilleures intentions. Fatigue, surstimulation et charge mentale s’accumulent : bruit, déplacements, horaires chargés et responsabilités familiales épuisent le système nerveux....
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La magie de Noël, version vraie
La vraie magie de Noël ne se trouve pas dans la perfection, mais dans les moments simples du temps des Fêtes. Ralentir, choisir le confort, prendre le temps de vivre...
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